特集・・・あなたの健康を守る お腹周りが気になりだしたあなた！メタボ信号です！ あなたの健康振り返りましょう！ 　 　日本人の死因の約60％は生活習慣病によるものです。生活習慣病とは、高血圧、糖尿病、心臓病、脳卒中、がんなど、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣が深くかかわっている病気のことです。 　「自分はまだまだ大丈夫」なんて思っていませんか？まずは、自分の体の状態を知ることが生活習慣病を防ぐ第一歩！　皆さんも各職場や病院で受診していただく「健康診査（健診）」や平成20年４月から始まっている「特定健康診査（特定健診）」を上手に活用して、日ごろの生活習慣を見直してみましょう。 特定健診って何？ 　「特定健診(俗にいわれるメタボ健診)」は、国民の死因の５割以上を占める生活習慣病に注目した健康診査です。生活習慣病の原因とされる内臓脂肪症候群（メタボリックシンドローム）を予防することを主眼におき、支援プログラム（特定保健指導）が組み込まれるなど今までの健診よりパワーアップしています! 市内における死亡原因 　平成19年に病気で亡くなられた市民は、456人です。そのうち悪性新生物143人(31％)、心疾患67人(15％)、脳血管疾患41人(９％) となっています。これらは全て生活習慣病に起因しているもので、死亡原因の約半数を占めているといえます。 　 メタボリックシンドロームとは？ 　メタボリックシンドロームとは、お腹の内臓まわりに脂肪がたまっている状態に加え、脂質異常、高血圧、高血糖のうち２つ以上の項目がある状態です。このような状態の人は、動脈硬化を引き起こし、将来的に脳卒中や心筋梗塞などを起こしやすくなります。 　 　自分の体の状態を知るのは少し怖い人もいるのではないでしょうか。ほかにも「面倒くさい」「時間がない」という人もおられるかもしれません。健診では、自分では気付かなかった体の変化を知ることができます。少し勇気を出して健診を受けてみませんか。定期的な健康チェックで「元気で長生き」を目指しましょう！ すこやか生活課　保健師　諸頭奈生(もろとなお)