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みんなで健康100日チャレンジ!期間終了後もお楽しみいただけます

公開日:平成29年3月4日

 平成28年度の「みんなで健康100日チャレンジ!」へのチャレンジ期間は平成29年1月8日に終了しましたが、web版は「自主トレ期間」として平成29年3月1日から6月8日まで、ご利用いただけます。ぜひこれからも皆さまの健康管理にご活用ください!※バーチャル中山道の旅のモーリーも動きますが、再び日本橋からのスタートです。

 なお、平成29年度「みんなで健康100日チャレンジ!」開催は、平成29年10月1日からを予定しております。お楽しみに。※詳細は未定です。

みんなで健康100日チャレンジ!とは

1.毎日運動

W(ウォーキング)、R(ランニング)、C(サイクリング)を行い、歩数や距離数を記録して、地図上で中山道の踏破を目指しま

す(バーチャル中山道の旅)。定期的な運動は健康増進につながります。

2.毎日体重測定

毎日体重測定をして自分の体重を見える化することで、どんな時に体重が増減しているのかを把握できます。

100日間これら2つをするだけ!

対象者

市内在住、在勤、在学の人(中学生以下の人は、20歳以上の同居家族と一緒ならバーチャル中山道の旅への取組可能。)

3人以上でチームを組んで取り組むこともできます。チームは家族、ご近所、職場の仲間などどなたと組んでいただいても構いません。

取組方法

1.WEB版での取組(随時受付中!)

http://www.moriyama-100.jp

みんなで健康100日チャレンジ!ホームページにアクセスして、ご登録ください。スマートフォンからのアクセスも可能です。

※WEB版にご登録いただきますと、市からのお知らせや健康に関するイベント情報、各種健(検)診情報などもご覧いただけます。

2.パンフレットで参加

現在チャレンジは終了しております。引き続き記録用紙にて取り組まれたい方は、すこやか生活課にてお渡ししますので、お問い合わせください。

 

 

 

 

お問い合わせ

守山市健康福祉部すこやか生活課

〒524-0013 滋賀県守山市下之郷三丁目2番5号

電話番号:077-581-0201 ファクス:077-581-1628

sukoyaka@city.moriyama.lg.jp