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みんなで健康200日チャレンジ!

公開日:平成30年4月4日

「みんなで健康100日チャレンジ!」は、H30年度「みんなで健康200日チャレンジ!」に変わります!!更に!中間地点を超えるところまで頑張った参加者には、商品券をプレゼント!

無理なく健康づくりに取組みたい、踏破するには期間が短すぎるという皆さまの意見を反映して、「みんなで健康100日チャレンジ!」は今年度、チャレンジ期間を100日から200日に変更しました。
更に参加賞も見直し!バーチャル中山道の旅で中間地点を超えるところまで頑張った参加者には、もれなく商品券(500円分)をプレゼントします。
チャレンジすることは従来どおり2つだけ。今年度は、しっかりと体と向き合いながら自分のペースで健康づくりに取り組みましょう!

1.毎日体重測定
決まった時間に毎日体重測定をして記録をつけましょう。

2.毎日運動
ウォーキング、ランニング、サイクリングなどの身近な運動に取り組み、歩数や距離を記録して、地図上でバーチャル中山道の踏破を目指します。

チャレンジ期間

平成30年7月1日~平成31年1月16日

昨年度よりも早いスタートです。ご注意ください!!

対象者

市内在住、在勤、在学の方(中学生以下は、20歳以上の同居家族と一緒ならバーチャル中山道の旅は参加可能)

参加方法

みんなで健康200日チャレンジ!ホームページにアクセスして、登録してください。登録は随時受付中!!

  • パンフレット版で参加

チャレンジ期間が近づいたら市内公共施設で配布します。

 

H29年度のアンケートに多かった質問

Q:チャレンジ終了後も継続して中山道の旅を続けたかった。

A:宿場図をお渡しできますので、ぜひすこやか生活課までお申し出ください。数に限りがございますので、お早目にどうぞ。
尚、WEB版につきましては、いつでも記録が可能です。

Q:ウォーキング・ランニング・サイクリングだけでしか取り組めないのか?

A:ウォーキングは健康増進効果が高い有酸素運動です。誰もが手軽にでき、体への負担が少ない運動として、幅広い年齢の方におすすめですが、
体調や天候などによりウォーキング・ランニング・サイクリングに取り組めない場合には無理をせず、ラジオ体操やストレッチなどに取り組
み、毎日の健康づくりに励んでください。

Q:いつからスタートしてるのか知らなかった。

A:事前に市の公共施設にチラシおよびパンフレットを設置しております。
また、市の広報およびホームページ、有線放送にてお知らせしておりますので、ご確認ください。

Q:IDがわからない。

A:お調べできますので、いつでもすこやか生活課までお問合せください。
パスワードにつきましては、ご自身で再設定をお願いいたします。

Q:WEB版で参加したかったが、仮登録後、本登録をするためのメールが届かなかった。

A:メールのセキュリティが高いことが原因かと思われますが、すこやか生活課にて本登録の操作が可能ですのでお知らせください。

 

 

 

お問い合わせ

守山市健康福祉部すこやか生活課

〒524-0013 滋賀県守山市下之郷三丁目2番5号

電話番号:077-581-0201 ファクス:077-581-1628

sukoyaka@city.moriyama.lg.jp